Das Selbstinterventions KrisenCoaching
Anleitung:
Tue – zunächst mal für nur EINE Minute – was immer Du auch grad tust, so bewusst, als ob Dein Leben davon abhinge. Achte, dass Dir in dieser kurzen Zeit nichts von all den unglaublichen Kostbarkeiten entgeht. Sauge diese lange Minute der Wachheit so intensiv in Dir auf, wie wenn sie Deine letzte – oder erste – wäre. Sei präsent. Sei ganz mit dem, was Du tust. Sei in Verbindung. Sei mit den Dingen. Entscheide Dich für diesen Akt der Selbstliebe und gönne Dir immer wieder solche Minuten präsenten Da-Seins.
Irgendwann wirst Du es ‚wie-von-selbst’ tun. Einfach deshalb, weil Du merkst, dass dies die schönsten Zeiten für Dich sein werden. Auf die Weise wirst Du ohne Anstrengung lernen, bewusst zu leben: Leere & Langeweile verlieren so ihren scheinbar unvermeidlichen, angestammten Platz im Leben, ohne dass Du Dich in ständige Aktivitäten und Ablenkung davonstehlen musst. Halte die FÜLLE im eigenen Leben für möglich. Finde Dich neu!
Solltest Du dabei fachliche Unterstützung wünschen: Besprich Dich mit mir, lerne das KRISENCOACHING– und SEMINAR-Angebot kennen. Melde Dich einfach (KONTAKT).
Klaus
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